Basis sind die fünf chinesischen Jahreszeiten, die durch fünf Elemente und ihre Eigenschaften unsere Lebenskraft über Energieleitbahnen (Meridiane) im Körper fließen lassen.Jeder Jahreszeit entspricht ein Organsystem mit seinen Meridianen und einem eigenen Yin- und Yang-Aspekt.

Die Yin-Yoga-Praxis soll helfen, die Yin- und Yang-Kräfte in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Die Asanas (Haltungen) werden liegend oder sitzend ausgeführt und mehrere Minuten gehalten. Es ist der Moment des "Nichtstuns", der sanften Dehnung und der tiefen Entspannung, der magische Moment der inneren Ruhe und des bewussten Loslassens.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.  Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.

Status:

Kursnr.: X304A520

Beginn: Mi., 05.03.2025, 19:15 - 20:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Kulturgebäude Leingarten, Kleiner Saal

Gebühr: 57,00 €